{"id":2661,"date":"2023-12-24T05:37:00","date_gmt":"2023-12-24T04:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jvila.cat\/ca\/?p=2661"},"modified":"2023-12-23T11:38:55","modified_gmt":"2023-12-23T10:38:55","slug":"nadal-i-reflexio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jvila.cat\/ca\/?p=2661","title":{"rendered":"Nadal i reflexi\u00f3<\/u><\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Les festes de Nadal comporten una aturada en el ritme fren\u00e8tic de la vida quotidiana una mica especial: \u00e9s un per\u00edode que prov\u00e9 d\u2019una celebraci\u00f3 cristiana (tot i que la nova moral d\u2019ara la pret\u00e9n retornar al solstici d\u2019hivern d\u2019abans) i aix\u00f2  ha marcat un tarann\u00e0 de recolliment i solidaritat. Tamb\u00e9 de retrobament, amb la fam\u00edlia i amb un mateix. Vist des d\u2019aquesta perspectiva, \u00e9s una oportunitat per fer una mirada cap al passat i cap al futur, per intentar mirar on som, d\u2019on venim i cap on anem.<\/p>\n\n\n\n

Mirar enrere \u00e9s, a vegades, reconfortant. Recordar les persones que ens han deixat i les coses que vam viure amb elles, avaluar si el nostre cam\u00ed ha estat encertat, si el que hem fet ha valgut la pena, en definitiva, si el nostre pas per aquest m\u00f3n \u00e9s positiu, si hem aportat alguna cosa per millorar-lo, \u00e9s clau per arribar a una acceptaci\u00f3 d\u2019un mateix. Practicar l\u2019acceptaci\u00f3 \u00e9s fonamental per al creixement personal i pel benestar emocional. Aix\u00ed, doncs, mirar enrere permet trobar lli\u00e7ons valuoses, permetent identificar \u00e8xits, desafiaments que hem superat i oportunitats d\u2019aprenentatge.<\/p>\n\n\n\n

Acceptar \u00e9s la paraula clau. Quan vaig fer 60 anys vaig dir \u201cara comen\u00e7a la gesti\u00f3 de la decad\u00e8ncia\u201d. Mentre es pugui anar fent gesti\u00f3 i resolent els problemes de salut podem anar tirant, admetent la p\u00e8rdua de certes funcions, com la mem\u00f2ria, la mobilitat, la vista… Tot aix\u00f2 es pot superar. Ara, deu anys m\u00e9s tard, constato que l\u2019acceptaci\u00f3 del que som, del nostre pas temporal per la Terra \u00e9s punyent i que, de fet, no som res. Cal acceptar doncs, la nostra feblesa humana alhora que continuem en la lluita per deixar un m\u00f3n millor.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed \u00e9s on tot grinyola, perqu\u00e8 mirar cap endavant implica recon\u00e8ixer que hi ha aspectes que escapen al nostre control i que l\u2019adaptaci\u00f3 a les circumst\u00e0ncies canviants \u00e9s essencial per a la pau interior i la resili\u00e8ncia, la paraula que no em canso de repetir als joves.<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00ed, acceptar el passat, amb totes les alegries i decepcions, allibera energia mental per enfocar el present i construir un futur significatiu. Aquesta actitud no implica resignaci\u00f3, sin\u00f3 m\u00e9s aviat un enfocament realista que ajuda a prendre decisions conscients i la gesti\u00f3 efectiva del canvi.<\/p>\n\n\n\n

El m\u00f3n viu en aquests moments una policrisi, una crisi global, que s\u2019accelera dia a dia, veient com, en lloc de resoldre\u2019s conflictes existents, en sorgeixen cada vegada m\u00e9s de nous. He dit sovint que ens trobem en una transici\u00f3 cap a un canvi de model d\u2019economia i de relacions entre els pa\u00efsos, per\u00f2 tamb\u00e9 en un canvi de moral, en un xoc entre el manteniment de la moral que hi havia, i una de nova que la modernitat vol imposar. Tot i que els valors morals que ens uneixen s\u00f3n m\u00e9s profunds del que ens sembla i les divisions pol\u00edtiques que ens separen ho son menys del que pensem. A mesura que ha anat augmentant la prosperitat i que la pau era cada vegada m\u00e9s duradora (al m\u00f3n occidental), les nostres prioritats han anat canviant. La comoditat material i l\u2019estabilitat sociopol\u00edtica van posar en marxa una din\u00e0mica d\u2019alliberament cap a valors emancipadors. Els l\u00edmits de la comunitat moral es van ampliar cada vegada a m\u00e9s gent, donant noves llibertats i posant en dubte normes hist\u00f2riques. Les societats modernes s\u2019han perm\u00e8s prendre\u2019s una mica m\u00e9s seriosament les preocupacions dels grups marginats i el canvi de moral \u00e9s el resultat d\u2019un benestar que tothom creia que era permanent. La societat suposava que aquesta folgan\u00e7a ja no disminuiria, per\u00f2 ara veiem que no \u00e9s que sigui fr\u00e0gil, sin\u00f3 que \u00e9s falsa. El benestar que tenim no \u00e9s real, l\u2019hem pres a les generacions futures, ens hem perm\u00e8s viure sobre la renda de les seves espatlles.<\/p>\n\n\n\n

Per aix\u00f2 la mirada sobre el futur \u00e9s m\u00e9s dura que no pas la del passat. Viure per sobre de les possibilitats reals, modificar els valors morals creient que aquest benestar \u00e9s infinit, fa que les coses siguin m\u00e9s dif\u00edcils de resoldre perqu\u00e8, a part de trobar una soluci\u00f3 en les relacions entre pa\u00efsos, d\u2019engegar un nou model d\u2019economia frugal que ens faci viure nom\u00e9s amb el que tenim, cal tamb\u00e9 una adaptaci\u00f3 de la moral que s\u2019ha anat desplegant en els darrers decennis. I aix\u00ed \u00e9s com veiem els dubtes per admetre m\u00e9s immigraci\u00f3 a Europa i a Estats Units, i com sorgeix amb for\u00e7a la ideologia ultradreta que vol salvar part del passat.<\/p>\n\n\n\n

Com que m\u2019agrada ser positiu, aqu\u00ed exposo algunes coses que podem fer per adaptar-nos al nou m\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

-Practicar la meditaci\u00f3: ajuda a interioritzar el fet que res \u00e9s permanent, cosa que facilita el canvi.<\/p>\n\n\n\n

-Recon\u00e8ixer que el canvi \u00e9s inevitable i desitjable. Acceptar-lo \u00e9s part natural de la vida i pot ser una oportunitat pel creixement personal.<\/p>\n\n\n\n

-Triar ser flexible front els canvis: permet adaptar-se amb major facilitat a les noves circumst\u00e0ncies.<\/p>\n\n\n\n

-Evitar resistir-se al canvi: la resist\u00e8ncia pot generar frustraci\u00f3, pel que \u00e9s important tractar de seguir les transicions enlloc d\u2019oposar-se a elles.<\/p>\n\n\n\n

-Reflexionar sobre els beneficis del canvi: preguntar-se com ens sentirem i viurem si es resol la situaci\u00f3 actual, pot ajudar a connectar amb els possibles beneficis del canvi.<\/p>\n\n\n\n

Aquests consells ens poden ajudar a desenvolupar una actitud m\u00e9s oberta i receptiva cap els canvis, fomentant l\u2019acceptaci\u00f3 i l\u2019adaptaci\u00f3 a la vida. Aprendre a ser resilient hauria de ser la formaci\u00f3 m\u00e9s important dels joves, cosa que implica un entrenament f\u00edsic i mental, capacitat de patiment i esfor\u00e7, aprenentatge b\u00e0sic, tant intel\u00b7lectual com manual… conceptes que sospito que ara mateix es troben molt lluny de ser realitat.<\/p>\n\n\n\n

He comen\u00e7at dient que aquests dies eren una oportunitat per fer reflexi\u00f3. Us desitjo que trobeu la pau interior mirant el passat i el futur, aqu\u00ed i all\u00e0. Bon Nadal a tothom.<\/p>\n

Tweet <\/a> <\/div>\r\n\t\t